Schokolade

„Dunkle Schokolade macht nicht dick.“ – Dieser Fakt wird einige Hoffnungen zerstören. Denn er ist falsch. Auch dunkle Schokolade besteht vor allem aus Kakaomasse, Kakaobutter und eben Zucker. Der Kaloriengehalt ist durch den hohen Fettgehalt – auch ohne Milch – also vergleichbar mit der Milchschokolade.

Wechselduschen

Ja, Wechselduschen haben einen positiven Effekt auf das Immunsystem. Eine Studie belegt, dass Patienten mit chronischer Bronchitis nach einer zehnwöchigen Wasseranwendung mit Wechselduschen eine um 13% gestärkte Immunabwehr entwickelt haben und die Zahl der Infektionen zurückging.

Gerades Sitzen

Natürlich sollte der Rücken nicht dauerhaft in einem Katzenbuckel verwandelt werden, striktes gerade Sitzen ist dabei aber ebenfalls auf Dauer ungesund. Dynamisches Sitzen ist der Schlüssel. Denn dadurch wird die Durchblutung angeregt.

Cola & Salzstangen

Cola und Salzstangen sollen bei Durchfall helfen? Falsch. Das Koffein in der Cola kann besonders bei Kindern den Durchfall sogar verstärken. Zu viel Zucker entzieht dem Körper weiteres Wasser. Deshalb bringen auch die Salzstangen nicht viel. Zwieback ist in diesem Fall besser geeignet.